Back on Track ! Die letzten Wochen waren bei mir durch das ganze herumreisen eher .. naja wie soll ich sagen, sportlos. Zwar stehen in nächster Zeit auch wieder einige Destinationen an, aber möchte den Sport wieder etwas mehr in meinen Alltag integrieren, denn ich merke schon, ohne fehlt mir einfach immer irgendwas und ich bin wesentlich unausgeglichener.

Ich kenne die Adidas Runners zwar schon seitdem ich nach Wien gekommen bin, aber wusste nie so recht was das eigentlich ist, wie man mitmachen kann, was die Runbase ist und und und.. Nachdem die neue Runbase vor kurzem eröffnet wurde, hab ich mir das ganze endlich auch mal etwas näher angeschaut und sogar schon 2x an einer Yogastunde teilgenommen 😉

Was ist die Adidas Runbase?

Kurz und knapp ausgedrückt.. ein Ort an dem man gemeinsam Sport macht, sich gegenseitig motiviert , die eigene Innere Balance findet und Zeit zum quatschen mit Freunden finden kann.

 Zu den Runners:

• Das mitlaufen bei den aRV ist völlig kostenlos, man muss sich einzig und alleine HIER registrieren.
• Du hast dort die Möglichkeit, durch deine regelmäßige Teilnahme, Level-Punkte im Tracker zu sammeln. Je höher das Level, desto cooler die Goodies und Vergünstigungen.
• Wenn man bei den Runs dabei ist, darf man die Duschen und Umkleidekabinen der Runbase natürlich mit verwenden.
• Bei den Runs ist für jedes Level, vom Einsteiger weg, was dabei (Afterwork Run, Tempo Run, Intervall Training, Slow Run, Long Run)
• In der RUNBASE gibt es Umkleiden (mit Spinden), Duschen, WCs, einen „Lounge“-Bereich und den Trainingsraum. Zusätzlich hat man ab (wahrscheinlich) nächster Woche die Möglichkeit, bei den Runs gratis adidas Laufschuhe zu testen.

Zu den Workouts:

• HIER findet ihr den wöchentlichen Kursplan, der momentan erst mal jede Woche so bleibt.
• Um das Angebot nützen zu können musst du dich einfach Registrieren und bei „Jetzt Buchen“ findest du dann alle aktuellen Trainingsangebote und kannst dich in die Kurse einschreiben 🙂
• Das neue Zusatzangebot kostet etwas bietet aber super Yoga und Core/Stability Training 🙂
  • Einzelkarte: 5€
  • 5er-Karte: 20€
  • 10er-Karte: 30€
• Das Kursangebot umfasst Yoga, Strength & Mobility, Core Training und einen Girls Club (nur für Mädels)
• Nach den Runs/Workouts hat man auch die Möglichkeit im Gastro-Bereich noch etwas von der neuen Speisekarte zu essen oder zu trinken. Seit neuestem gibt es auch ab 08:00 Uhr Frühstück am Badeschiff.
• Zusätzlich soll es dann zukünftig auch noch Workshops zum Thema Ernährung geben, also stay tuned 🙂

Wo befindet sich die Runbase?

Donaukanal, zwischen
Urania und Schwedenbrücke
1010 Wien

Ich habe wie gesagt letzte Woche gleich mal beim Sunset Yoga teilgenommen. Ich finde es persönlich immer um einiges Motivierender, wenn man fix in einem Kurs eingetragen ist und den dann mit anderen absolviert. Erstens bin ich regelrecht dazu „gezwungen“ zu gehen 😀 und zweitens, macht es doch mit anderen gleich nochmal umso mehr Spaß und man pushed sich auch gegenseitig 🙂

 Habt ihr schonmal an einem Run teilgenommen? 🙂

Schönen Tag euch,
xoxo Susanna

Follow me on Bloglovin – Facebook – Pinterest  – Youtube

_{-in freundlicher Zusammenarbeit mit Adidas-}